wir sind eine selbsthilfegruppe in berlin zur gegenseitigen unterstützung bei problemen mit prokrastination; die gruppe besteht in wechselnder zusammensetzung seit 2012 mehr oder weniger kontinuierlich.
an sich treffen wir uns einmal wöchentlich bei einem der gruppenmitglieder. aufgrund der beschränkungen, die zurzeit gelten, ist das nicht möglich; wir wollen (und können) die gruppe nicht aussetzen bis der ganze spuk vorbei ist, wir nutzen daher technik (videokonferenzen / WhatsApp-konferenzen) um in kontakt zu bleiben.
bei unseren treffen besprechen wir probleme, die durch aufschieben entstanden sind, und überlegen uns strategien mit den arbeitsstörungen umzugehen.
als strategie gegen selbstschädigendes aufschieben treffen wir vereinbarungen zur gegenseitigen kontrolle und unterstützung bei allen möglichen aktivitäten, die durch zwanghaftes verschieben ins stocken geraten oder gefährdet sind, z. B:
bei den treffen werden aktuelle probleme besprochen, die durch prokrastinieren entstanden sind; wir reden über mögliche ursachen des verschiebens und versuchen strategien zu entwickeln damit umzugehen.
bei bedarf wird gegenseitige unterstützung vereinbart:
näheres unter: 030-801 975 14
prokrastinationsambulanz der universität münster
(uni-muenster.de/
prokrastinationsambulanz/
prokrastination.html)
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adhspedia.de open_in_new
why you procrastinate (it has nothing to do with self-control) (new york times) open_in_new
eight ways to curb your procrastination (bbc) open_in_new
what is procrastination? (procrastination.com) open_in_new
procrastination: a scientific guide on how to stop procrastinating (james clear) open_in_new
"lieber nur die hälfte vornehmen" (spiegel.de) open_in_new
projekt prokrastinationspraxis (fu-studienberatung und psychologische beratung) open_in_new
„prokrastination ist das gegenteil von faulheit“ (faz.net/blogs) open_in_new
wenn die prokrastination das leben bestimmt (jetzt.de) open_in_new
surfen statt arbeiten (morgenpost.de) open_in_new
tipps gegen die aufschieberitis (diepsyche.de) open_in_new
hilfe für chronische aufschieberitis (aerztezeitung.de) open_in_new
aufschieben hat selten etwas mit faulheit zu tun (deutschlandfunk.de) open_in_new
sie schieben alles auf – auch die selbsthilfegruppe (20min.ch) open_in_new
prokrastination überwinden in 4 einfachen schritten (andreas-hofmann.net) open_in_new
angstabwehr durch aufschieben (dr-mueck.de/) open_in_new
50 Tipps gegen Aufschieberitis (karrierebibel.de) open_in_new
Prokrastination betrifft vor allem junge Menschen (uni-mainz.de) open_in_new
8 von 10 deutschen leiden unter ihrer aufschieberei (sinus-institut.de) open_in_new
bye bye, geliebte prokrastination! (zeitjung.de) open_in_new
mach ich morgen! (zeit.de) open_in_new
Hirnanatomie und Vernetzung ist bei Sofort-Machern und Aufschiebern verschieden (scinexx.de) open_in_new
Keine Angst vorm Aufschieben (wiwo.de) open_in_new
sechs gründe warum prokrastination nichts negatives sein muss (derstandard.at) open_in_new
wer prokrastiniert, ist kreativer! (t3n.de) open_in_new
angaben nach § 5 tmg und dl-infov
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